一、除湿艾灸，穴位选择的重要性

在潮湿的天气里，身体容易出现湿气重的问题，而艾灸作为一种传统的中医疗法，能够有效地帮助去除湿气。针对除湿艾灸，应该选择哪个穴位呢？下面就来详细解析一下。

二、祛湿穴位之关元穴

我们要了解的是关元穴。关元穴位于人体的腹部，位于下腹部正中线上，**下约三寸的位置。艾灸关元穴能够促进气血运行，增强**功能，有助于祛除体内湿气。

三、祛湿穴位之足三里穴

我们来看看足三里穴。足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧四横指处。艾灸足三里穴可以调理脾胃，增强消化功能，有助于排除体内湿气。

四、祛湿穴位之阴陵泉穴

阴陵泉穴位于小腿内侧，当膝盖骨内侧下缘下方凹陷处。艾灸阴陵泉穴可以利湿消肿，对于因湿气引起的身体不适有很好的缓解作用。

五、祛湿穴位之曲池穴

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时肘横纹的外侧端。艾灸曲池穴可以清热解毒，消除湿气，对于湿气引起的关节疼痛有一定的缓解作用。

六、祛湿穴位之丰隆穴

丰隆穴位于小腿前外侧，当外踝尖上八寸处。艾灸丰隆穴可以健脾利湿，对于湿气引起的身体困重、**等问题有很好的改善效果。

七、祛湿穴位之肺俞穴

肺俞穴位于背部，当第三胸椎棘突下旁开一寸五分处。艾灸肺俞穴可以宣肺利湿，对于因湿气引起的咳嗽、胸闷等症状有很好的缓解作用。

八、祛湿穴位之脾俞穴

脾俞穴位于背部，当第十一胸椎棘突下旁开一寸五分处。艾灸脾俞穴可以健脾利湿，对于湿气引起的食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

九、艾灸祛湿注意事项

在进行艾灸祛湿时，需要注意以下几点：

1.艾灸前应保持室内空气流通，避免在潮湿环境中进行。

2.艾灸时要注意火候，避免烫伤。

3.艾灸后应适当休息，不要立即洗澡。

4.若有皮肤过敏者，应避免艾灸。

通过以上对除湿艾灸穴位的选择及注意事项的介绍，相信大家对于如何通过艾灸祛湿有了更深入的了解。在日常生活中，我们要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，让身体远离湿气的困扰。