随着夏季的临近，高温天气给我们的工作和生活带来了诸多不便。为了确保大家的安全与健康，现就防暑降温工作发出以下通知，旨在帮助大家度过一个清凉舒适的夏季。

一、高温天气预防措施

1.1.合理安排工作时间和休息时间，避免在高温时段进行户外活动。

2.2.室内保持通风，使用空调等降温设备时，注意温度不宜过低，以免造成温差过大。

3.3.多喝水，补充电解质，避免脱水。

二、防晒措施

1.1.外出时，应佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。 2.2.穿着宽松、透气、浅色的衣物，有助于降低体温。

三、饮食调整

1.1.多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

2.2.适当增加蛋白质摄入，增强体质。

3.3.避免过多食用辛辣、油腻食物，以免加重身体负担。

四、休息与睡眠

1.1.保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。 2.2.选择合适的枕头和床垫，提高睡眠质量。

五、个人防护

1.1.保持个人卫生，勤洗手，预防**传播。 2.2.避免长时间处于高温环境下，注意身体变化。

六、应急处理

1.1.遇到中暑症状，立即转移到阴凉通风处休息，并给予冷敷。 2.2.严重者应立即就医。

七、工作场所防暑降温措施

1.1.加强通风换气，确保室内空气质量。

2.2.为员工提供清凉饮料和防暑药品。

3.3.合理安排工作强度，避免过度劳累。

八、公共场所防暑降温措施

1.1.加强公共设施的维护，确保空调等降温设备正常运行。

2.2.增设遮阳设施，减少太阳直射。

3.3.加强公共区域的清洁，保持环境卫生。

九、社区防暑降温措施

1.1.开展防暑降温知识宣传活动，提高居民防范意识。

2.2.组织志愿者为孤寡老人、残疾人等特殊群体提供帮助。

3.3.加强社区医疗服务，确保居民在高温天气下的健康安全。

十、学校防暑降温措施

1.1.合理安排学生作息时间，避免在高温时段进行户外活动。

2.2.加强校园绿化，降低校园温度。

3.3.为师生提供防暑降温用品。

十一、企业防暑降温措施

1.1.加强企业内部防暑降温设施建设，提高员工工作环境舒适度。

2.2.为员工提供防暑降温培训和指导。

3.3.建立健全防暑降温应急预案。

通过以上措施，我们希望能够帮助大家度过一个健康、安全的夏季。请大家务必重视防暑降温工作，共同维护我们的生活环境。祝愿大家夏季安康！