在数字化时代，QQ作为一款广受欢迎的社交工具，其账户安全显得尤为重要。当遭遇“QQ被盗了，密保手机也被改”的困境时，如何迅速恢复账号，保障个人信息安全，成为许多用户亟待解决的问题。**将针对这一痛点，为您提供一系列实用攻略。

一、立即挂失QQ账号

1.访问QQ官方网站，点击“找回账号”。

2.选择“账号被盗”选项，按照提示输入您的账号和手机号码。

3.接收短信验证码，输入验证码后提交。

4.完成挂失操作，等待官方审核。

二、联系QQ客服

1.通过QQ官方网站或手机QQ客户端，找到“**客服”。

2.选择“账号安全问题”，与客服人员沟通。

3.提供相关证据，如被盗账号的截图、交易记录等。

4.客服人员会根据您的描述，协助您处理账号恢复事宜。

三、修改密保手机号

1.在QQ官方网站或手机QQ客户端，找到“密保手机”设置。

2.点击“修改手机号”，输入原手机号码，接收短信验证码。

3.输入验证码后，选择新的手机号码，再次接收短信验证码。

4.输入新手机号码的验证码，完成修改。

四、加强账号安全

1.修改QQ密码，设置复杂度高的密码，并定期更换。

2.启用QQ账号保护，如两步验证、登录保护等。

3.**官方发布的安全提示，提高警惕，避免上当受骗。

五、恢复被盗QQ好友

1.在手机QQ客户端，找到“好友管理”。

2.点击“导入好友”，选择“从手机通讯录导入”。

3.输入被盗QQ账号，按照提示添加好友。

面对“QQ被盗了，密保手机也被改”的困境，用户可以通过以上方法迅速恢复账号，保障个人信息安全。在日常生活中，我们要时刻保持警惕，加强账号安全管理，避免类似事件再次发生。