端午节哪天？这个问题不仅关乎节日习俗，更关系到我们与家人团聚的时刻。下面，我将从历史、习俗、健康等多方面为你解答端午节的具体日期，帮助你更好地了解这个传统节日。

一、端午节的历史渊源

端午节起源于中国，有着悠久的历史。据传，端午节是为了纪念古代爱国诗人屈原而设立。屈原在端午节这一天投江自尽，后人为了纪念他，便在这一天举行各种活动，如赛龙舟、吃粽子等。

二、端午节的习俗

1.吃粽子：粽子是端午节的传统食品，有甜有咸，寓意着团圆和幸福。

2.赛龙舟：赛龙舟是端午节最具特色的习俗之一，寓意着勇敢、团结和胜利。

3.挂艾草、菖蒲：古人认为艾草、菖蒲有驱邪避疫的作用，因此在端午节这天挂在家门口，以祈求家人的健康。

4.荷叶茶：端午节期间，人们喜欢喝荷叶茶，具有清热解毒、消暑解渴的功效。

三、端午节的健康养生

1.调整饮食：端午节期间，人们应该注意饮食平衡，多吃清淡、易消化的食物，如粽子、绿豆等。

2.注意防暑：端午节正值夏季，气温较高，要注意防暑降温，保持良好的生活习惯。

3.保持良好心态：端午节期间，家人团聚，要注意调节情绪，保持乐观、愉快的心态。

四、端午节的日期

端午节的具体日期为每年的农历五月初五。根据农历，每年的端午节日期可能略有不同，但大致在每年的6月份。

端午节，这个充满历史、习俗和健康的节日，每年农历五月初五都会如约而至。了解端午节的日期和习俗，让我们更好地传承和弘扬传统文化，享受这个美好的节日。